頸紋保養要注意這幾個方面

頸紋實質上是頸闊肌紋，大部分人把護膚的重點放在了臉部肌膚上，卻忽略了與之毗鄰的頸部。

重慶軍美醫療美容醫院皮膚科副主任醫師陳利娟表示，其實頸部和臉部一樣，每天都暴露在陽光下面，容易干燥和衰老，頸部皮膚松弛、厚度只有面部的2/3，而且活動頻繁，加上不良的習慣，使得肌膚真皮層的膠原蛋白、彈性纖維也易流失，在缺乏保養的情況下自然易見衰老。

下面向求美者介紹頸部日常護理的方法，希望呵護臉部肌膚的同時，也能夠照顧到“頸紋”：

做好清潔、保濕、防曬

因頸部皮脂腺較少，所以極易出現皮膚干燥的現象，可以用頸霜來護理頸部，也可以嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，護理程序與面部一樣，以由下往上的手勢，輕柔地涂抹，在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。

頸前頸后日常按摩

先將下巴略微抬起，之后用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。

除了頸前按摩外，頸后按摩也不可忽略，在耳后四周斜著向下輕揉，這種從頭后斜向方式的按摩，可改善血液循環和頸部酸痛，對于提高皮膚緊致感也有一定作用，但是按摩的時候請溫柔一些。此外應當注意頸部保暖，無論是從護膚還是保護頸椎及血管角度來說，都是必要的。

頸部護理操

將脖頸充分地向前后彎曲，向前要到達胸部，向后時應該避免讓頭部和地面到達平行。然后向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最后全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。

注意頸部姿勢

這是導致頸部皮膚產生皺紋的直接原因。枕頭最適宜的高度應在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環不暢而產生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔1小時沿逆時針方向旋轉頭部以放松頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。（重慶軍美醫療美容醫院 供稿）

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